Musik von Lex van Someren: CD AUM-Mantras. BESCHREIBUNG: Sehr effiziente Atemübung, die die Wim Hof Technik mit biodynamischem Atmen nach Wilhelm Reich verbindet. Dauer der Übung ca. 15 min. EFFEKT: Erhöhung der Sauerstoffsättigung des gesamten Körpers; Mobilisierung der Wirbelsäule und aller Muskeln, Gelenke, Bänder, Organe, Faszien und Bandscheiben; Präventive Gesunderhaltung und Regeneration des gesamten Körpers; verstärkte Entgiftung und Entsäuerung aller Gewebe und Organe; Entspannung von Geist und Verstand, und vieles mehr.
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Musik: Devi Prayer, Craig Pruess & Ananda Dauer: ca. 21 min. BESCHREIBUNG: Atemmeditation; eine heilsame geführte Reise durch den Körper, für mehr Energie, Selbstwert, Verbundenheit und Schutz.
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Herz-Meditation Musik: Heart Chakra Meditation - Karunesh - Dauer des Videos: 09.30 min . BESCHREIBUNG: Kraftvolle Öffnung, Verbindung und Heil-Arbeit mit dem Herzen in 3 Schritten. Wir verbinden dabei die horizontale Herzachse ("Achse des Mitgefühls") mit der "Achse des Bewusstseins", die senkrecht durch das Kronenchakra und das 3. Auge verläuft. EFFEKT: Transformation und Heilung von traumatischen Erfahrungen, belastenden Emotionen (wie Sorgen und Ängste), Problemen, Konflikten und Widerständen aller Art. Auf ganzheitlicher Ebene verwandeln wir Hilflosigkeit und Resignation in Kraft und Zuversicht und bewirken so positive Energie und Heilung auch weit über uns selbst hinaus. Tipps: - als Verstärkung der Wirkung kann man die Zungenspitze locker auf das hintere Drittel der Gaumen-Mitte legen.
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Musik: Reflections of Love, Hilary Stagg Dauer: ca. 6 min. BESCHREIBUNG: liebevolle, kraftvolle Botschaften an das "Ich-bin" zur Herzöffnung und Stärkung von Urvertrauen und Hingabe.
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